Diététicienne depuis plus de 15 ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner chacun vers un équilibre qui lui ressemble. Au fil des années, j’ai compris que bien manger ne se résume pas à des règles ou des interdits, mais qu’il s’agit avant tout d’écoute de soi, de plaisir et de bienveillance.
Il y a 4 ans, le yoga est entré dans ma vie comme une évidence. Cette pratique m’a permis d’aller encore plus loin dans ma vision du bien-être, en reliant le corps, le souffle et les émotions. Aujourd’hui, j’aime transmettre un yoga accessible, doux et adapté à tous, comme une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver un équilibre au quotidien.
Je propose des yogas pour les adultes, pour les enfants et également pour les familles, pour que chacun puisse adapter sa pratique.
Je suis aussi maman de deux enfants, une aventure qui a profondément enrichi ma manière d’accompagner. À leurs côtés, j’ai découvert l’importance du lien, du jeu, et de la présence. Très vite, je me suis tournée vers une éducation basée sur la bienveillance et inspirée de la pédagogie Montessori, qui respecte le rythme de l’enfant, encourage son autonomie et nourrit sa confiance en lui.
Les activités créatives occupent également une place essentielle dans notre quotidien. Elles sont pour moi bien plus que des moments ludiques : ce sont de véritables espaces d’expression, de partage et de connexion. Créer, imaginer, expérimenter… autant de façons de grandir et de s’épanouir, petits comme grands.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de proposer des accompagnements et des ateliers qui mêlent nutrition, yoga et créativité. Mon intention est simple : offrir des moments accessibles, doux et authentiques, pour prendre soin de soi, cultiver le bien-être et renforcer les liens, notamment en famille.
